אפליקציית "דיוק" לאלה שרוצים לשפר ולא להסתפק בדיבורים

נתמקד בהרגל גרוע שאנחנו רוצים להיפטר ממנו, לא משנה איזה…

המאבק וההתעסקות בהרגל גרוע רק מחזק אותו, הדרך להשתחרר ממנו היא לבנות הרגל ממהות שישמש לנו מגן בפני ההרגל הגרוע.
זה מה שחוסן נפשי מעניק לנו.

4 דקות ביום, זו המשימה, להקשיב 4 דקות ביום, לא לדלג,
אפליקציית דיוק מעלה מסר יומי של 4 דקות דיבור על החיים.
וכל שעלינו לעשות הוא להקשיב ואז להמשיך הלאה לשגרת היום הרגילה.

כעבור מספר שבועות כבר יתחיל להיבנות ההרגל החדש שנוכל להשתמש בו נגד ההרגל הגרוע.

למה להשתמש באפליקציית דיוק?

אפליקציית דיוק היא הכלי היחידי לחשיבה הכרתית בסלולרי שזמין לכל משתמש, המאפשר בניית חוסן נפשי בצורה הדרגתית, מעמיקה ומרתקת.

מה תמצאו באפליקצייה?

מסר יומי

מסר חדש מדי יום (4 דקות האזנה או קריאה)

שיעורים באורך מלא

שיעורי חשיבה הכרתית באורך מלא, שיאפשרו לכם להעמיק בלימוד מתי שנוח לכם

מדד חוסן נפשי

מד חוסן נפשי המאפשר לכל משתמש לעקב אחרי התפתחותו.

צ'אט פתוח

צ'אט פתוח לשיח בין כל חברי הקבוצה

עלינו

בואו להכיר אותנו

אילן הרן

אילן הרן, עוסק בהוראת החוסן הנפשי כבר משנת 1998 ומאחריו אלפי תלמידים שהצליחו לחזק את החוסן הנפשי שלהם ולזכות ביציבה נפשית שלא היתה להם קודם.
במקור אילן הוא מהנדס אלקטרוניקה בוגר טכניון חיפה, עתודאי, קצין מערכות לוחמה אלקטרונית בחיל האויר, ובוגר מלחמת יום הכיפורים.

מיכל שמואל

מיכל שמואל מנחה ולומדת חשיבה הכרתית משנת 2000, באילת, בערבה וב-זום.

מיכל מתגוררת בערבה ואמא לארבעה, הגיעה ללימודי חשיבה הכרתית אחרי התנסויות רבות בעולם הנפש. בלימוד, היא מספרת, מצאה בית ומענה לנפש, מאז היא מלמדת קבוצות ומלווה לומדות להתחזקות, גילויים פנימיים ויישומים מהותיים בחייהן.